Yaşamak mı, hayatta kalmak mı yaptığımız? Değişime ihtiyacımız var ve en az %99’umuz bunun farkında bile deği.
Sabah rahatsız edici bir alarm sesiyle başlıyor, erteliyorsunuz. Geç kalkıyorsunuz. Acele ediyorsunuz. İşe gidiyorsunuz. Gün boyunca bir işi bitirip diğerine geçiyorsunuz. Yoruluyorsunuz. Biraz kestiriyorsunuz. Günlük rutinler sizi farkında olmadan robotlaştırıyor.
Yıllardır süregelen alışkanlıklar bize doğal geliyor. Ancak bu alışkanlıklar farkında olmadan bizi bitiriyor olabilir.
Günümüz, dünyanın gürültüsü içinde çalışarak geçiyor ve zihin, sürekli kaydırılan ekranlarda kayboluyor.
Zaman uçup gidiyor.
Duraklama yok. Yansıma yok. Düşünmek yok.
Hayal edin, 80 yaşındasınız, son nefesinizi veriyorsunuz ve kendinize soruyorsunuz: “Şu ana kadar ne yaptım? Buraya neden geldim? Hayat nedir?”
Ama tüm bunlar için doğru zaman o an mı?
Hayır. Doğru zaman şimdi. Düşünmek, zihninizle zaman geçirmek ve içinizdeki bilgelikle buluşmak için.
Huzursuz bir dünyada, sınırlarınızı çizin, kapınızı kapatın ve kendinize zaman ayırın.
Doktor, tasarımcı ya da başka bir meslek sahibi olmadan önce düşünmeyi öğrenin.
Neden?
- Kendinizi tanımak için.
- Hayatı anlamak için.
- Maddi seçimlerin ötesine geçmek için.
Farkındalık bir hedef değil, günlük olarak bilinçli şekilde pratik ettiğimiz bir beceridir.
Sonuç?
- Sorunlarınızı zihninizde çözersiniz.
- Zihninizi ve duygularınızı kontrol ederek hayatınızı yönetirsiniz.
- Ne yaptığınızın farkında olur ve bilinçli yaşarsınız.
Böylece sadece hayatta kalmak yerine, bilinçli bir şekilde yaşarsınız. Kaygıların ve sınırlı düşüncelerin ötesine geçerek bir amaç için yaşarsınız.
David Chalmers, bilinci uzay ve zaman kadar temel bir evrensel sabit olarak tanımlamıştır.
Bilinç gücünüzle, eylemlerinizin ve hayat tarzınızın arkasında çok daha amaçlı ve bilinçli olursunuz.
Şu anlayışın ötesine geçin → Az düşün, çok yap.
Bunun yerine → Daha iyi yaşamak için daha çok düşün.
“Ne düşünürsen, o olursun. Ne hayal edersen, onu yaratırsın. Ne hissedersen, onu kendine çekersin.” Buddha
Bilincini Geliştirmek İçin Adımlar
Düşünmeyi bilinçli bir alışkanlık haline getirmelisin. Çünkü bu dünya bize otomatik modda yaşamayı öğretiyor: Sıkı çalış, bir işe gir, evlen, çocuk sahibi ol ve bu rutini tekrarla.
Okullarda bize “nasıl cevap vereceğimiz” öğretildi ama nasıl soru soracağımız ve nasıl düşüneceğimiz öğretilmedi.
Bu, bizi sınırlayan bir kabuk.
Artık istediğimiz bu kabuğu kırmak, özgürleşmek ve bilinçle gerçekten yaşamak.
Fakat şunu kabul ediyorum: ne mükemmelim ne de düşüncelerim tamamen düzenli.
Neden?
Çünkü düşünmek zor. Bu yüzden insanlar kendi başlarına kalmaktan korkuyorlar.
İşte benim uyguladığım ve sizin de deneyebileceğiniz yöntemler:
- Takviminizde düşünmek için zaman ayırın.
- Bir düşünce geldiğinde ona dikkatlice odaklanın.
- Düşüncelerinizi yazın.
Faydaları:
- Hayatınız, işiniz ve sorunlarınızı çözersiniz.
- Çözümleri kendi içinizde bulursunuz.
- Duygularınızı daha iyi kontrol edersiniz.
İşte bilinçli yaşamanın gücü budur. Sizi durdurulamaz ve sarsılmaz hale getirir.
Bilinçli Yaşamı Kucaklayın
Bilinçli bir hayatla büyüyün, sadece otomatik modda hayatta kalmak için değil, gerçekten başarmak için yaşayın.
“Siz birer kâşifsiniz ve türümüzü temsil ediyorsunuz. Yapabileceğiniz en büyük iyilik, yeni bir fikir getirmektir. Dünyamız, iyi fikirlerin yokluğundan tehlikededir. Dünyamız, bilinç eksikliğinden krizdedir.”
Terence McKenna