NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) Mucizesi: Basit ve Etkili Yöntem
NEAT Nedir? Egzersiz Dışı Aktiviteyle Daha Fazla Kalori Yakın! NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis), Türkçede Egzersiz Dışı Aktivite Termojenezi anlamına gelir. Günlük yaşamda yaptığımız egzersiz dışındaki tüm hareketlerin yakılan enerjiye olan…